UNO Fitness Consciente

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UNO Fitness Consciente

Transforme seu CORPO, movimentos e astral.
Aprenda a obter o melhor do seu treino, do seu corpo e hábitos.
Melhore seu desempenho no esporte e na vida, de forma duradoura.
Treine certo, reduzindo dores, prevenindo lesões ou retomando seu ritmo após tratamentos.

Um programa personalizado de Reestrutração Corporal, que constroi a CONSCIÊNCIA e os ALICERCES FíSICOS necessários para você melhorar seu desempenho no esporte e no dia-a-dia, aprimorar e manter a forma, elevar sua energia e qualidade de vida hoje e no futuro.

Seu corpo na melhor forma para você viver bem e alcançar seus objetivos!

UNO Fitness Consciente foi criado para você:

Elevar sua inteligência corporal: conhecer mais sobre seu corpo para obter o melhor dele. Prevenir lesões ou eliminar dores recorrentes na coluna e outras articulações, treinando do jeito certo e ajustando ou reaprendendo padrões de postura e de movimentos.  Utilizar estes conhecimentos e técnicas para praticar os esportes que gosta e nas atividades do dia-a-dia. Melhorar sua performance física e seus resultados em outras áreas da sua vida.

Adotar ou reforçar um estilo de vida mais ativo e equilibrado: você irá experimentar hábitos mais saudáveis e positivos, que envolvem alimentação, sono, atitudes positivas para chegar melhor e mais rápido aonde quer, mantendo uma visão de bem estar em longo prazo.

Um programa ideal para você e seu momento de vida

A combinação certa de diferentes técnicas de treinamento, movimentos, progressão e propósito!

Um programa diferente e variado, criado para você que…

  • GOSTA ou NÃO GOSTA de academia ou de praticar exercícios
  • Tem pouco tempo e quer RESULTADO
  • Quer EMAGRECER sem estresse e com saúde
  • Quer preparar o CORPO para fazer o que mais gosta, prevenindo lesões e melhorando desempenho
  • Quer uma VIDA MAIS SAUDÁVEL
  • Quer ter MAIS ENERGIA
  • Quer livrar-se de DORES nas costas e outras dores crônicas
  • Quer retomar a vida normal, atividades que gosta após LESÕES

Depoimento

Luiz de Moraes Barros Lamacchia, fundador e head na Kittar

O trabalho que venho desenvolvendo com a Silvia há 3 anos combina reeducação postural e de movimento, equilíbrio, alimentação, performance. Ajudou muito minha qualidade de vida e satisfação pessoal, refletindo também na minha atuação profissional.

Praticamente não tenho mais dores nas costas e nos ombros, encontrei prazer na rotina física e meu corpo realmente mudou para melhor em termos de forma, funcionalidade e disposição.

Nosso trabalho está em constante evolução para adequar minha rotina esportiva, hábitos e prioridades.

Estou certo que tenho a melhor qualidade possível de acompanhamento que equilibra corpo e mente.